Intensivwoche "Thema Fasten"

Eine bewusste Fastenzeit erlaubt sowohl dem Körper als auch der eigenen Seele sich zu regenerieren. Gleichzeitig kann sie für die innere Einkehr und Auseinandersetzung mit den zu dieser Zeitqualität gehörenden Inhalten genutzt werden. Dazu gehören Themen wie Ruhe, Konzentration auf Wesentliches sowie inneres und äußeres Loslassen.

Häufig kommt es infolge dessen zu einer intensiven Neuorientierung im Leben des betreffenden Menschen. Dabei hilft es sich in der Gruppe getragen zu fühlen und die Möglichkeit des gemeinsamen Erlebens und Austauschs zu haben.

Dafür bieten wir eine Intensivwoche Fasten und innere Einkehr an mit verschiedenen begleitenden Erfahrungsräumen. Diese Kombination aus Meditationssitzungen, therapeutischen Einzelsitzungen sowie Gruppenworkshops ist in dieser Form einmalig.

Erster Tag (15.00-17.00 Uhr):

Zweistündige Einführung in das Wochenprogramm, gegenseitiges Kennenlernen der Teilnehmer sowie Klärung organisatorischer und offener Fragen.

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Tägliches Programm:

Morgens (8.00-8.30 Uhr):

Morgendlich angeleitete ZaZen- Meditation in der Gruppe (30min) – schweigend meditieren.

Während des Tages (9.00-16.00 Uhr):

Jeder Teilnehmer nimmt verteilt über die Woche an 3 Einzelsitzungen „innere Bilderreisen“ für jeweils 2 h teil (also bspw. Mo, Mi und Fr.).

Themen dieser inneren Reisen sind:

– Woran halte ich aktuell fest, was mich in meiner Weiterentwicklung hindert?

– Was gilt es in meinem Leben loszulassen?

– Welcher Entwicklungsschritt steht für mich als nächstes an?

Abends (18.00-20.00 Uhr):

Tägliche Gruppensitzungen mit Kurzvorträgen, Übungen, Meditationen basierend auf dem Konzept Dahlke. Moderierter Erfahrungsaustausch in der Gruppe (2h).

Themen sind:

• Die 12 Lebensprinzipien, Das Steinbock-Prinzip in der Fastenzeit erleben
• Verantwortungsbewusstsein entwickeln
• Geduld und Ausdauer lernen
• Krankheitsbilder und deren Deutungen verstehen
• Einsamkeit und innere Einkehr üben
• Altes loslassen
• Neuem Raum geben und sich Ent-wickeln

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Letzter Tag (09.00 -11.00 Uhr):

Zweistündige Abschlussveranstaltung mit praktischen Tipps für die Zeit nach dem Fasten sowie weiterführenden Angeboten.

Angeleitete ZaZen-Meditation

Durch einen Therapeuten angeleitete Trance-Reisen (Seelenbilder-Reisen)

Übungen mit dem Atem

Themenspezifische Vorträge

Praktische Übungen – Einzeln oder in Gruppen

Unterstützende Literatur und Übungsblätter

Zu finden unter:

6 Teilnehmer

950 €

Die Gruppengröße ist auf 6 Teilnehmer begrenzt.

Die Teilnehmer suchen sich selbständig eine Unterkunft in der Nähe (Unterkünfte zu finden auf der Website).